QUALIDADE DE VIDA 
& ACADEMIA

 

ESTÉTICA

Acne - Definição, estágios e tratamentos.
Bronzeamento Artificial - Vale a pena correr o risco?
Depilação - Escolha o tipo que combina com seu estilo de vida.
Estrias - Definição, estágios, fatores de risco e prevenção.
Máscaras Faciais - hidratação, esfoliante, combate a olheiras.
Tipos de Pele - Descubra qual é o seu. 
Varizes - Definição e estágios.


ACADEMIA

Abdominais e Botom Half - Saiba o que é e como funcionam essas aulas. 
Aero Plus - Nova aula de ginástica, atualize-se.
Alongamento - Saiba como é a estrutura desta aulas e suas dicas. 
Conhecendo a academia - Confira.
Musculação- Dicas para um bom rendimento .
Novas tendências em Academias- Procure a aula que mais combina com você. 
Step - Saiba como é a estrutura desta aulas e suas dicas. 
 
BODYSYSTEMS


ATIVIDADE FÍSICA

Atleta e grávida - O que fazer antes e depois da gravidez .
Atividade Física - História, modificações cronológicas e dicas.
Atividade física e boa alimentação - Boas dicas.
Bebidas Isotônicas X Exercícios - Como consumir sem problemas.
Benefícios das atividades físicas - Boas dicas.
Caminhada ao ar livre - Tanto na água quanto na areia confira o gasto calórico.
Geriatria e esportes - Os benefícios gerados no corpo e na mente.
Musculação e a Mulher - Diferenças entre o homen e a mulher no exercício físico.
Musculação e Idosos - Dicas e benefícios.
O que é manter-se saudavel - Saiba sobre fitness e Wellness.
Overtraining - O porque do descanso muscular.

 
CORPO E MENTE

Anticoncepcional - Saiba como age o medicamento e quem pode utilizar o método
Cronobiologia - O ritmo do corpo, e seus horários.
Hidratação - antes, durante e depois do exercício 
Inteligência - Definições, descubra qual a sua.
Inteligência Infantil - Saiba o que os bebês são capazes de fazer desde a gestação
Iridologia - Conheça sua personalidade através dos olhos.
O corpo ao longo dos anos - Suas modificações conforme a idade.
O corpo em equilíbrio - Faça o teste e descubra seu tipo físico.
Ócio X Saúde - Veja se você precisa de férias.
O Corpo e seus Estágios da Puberdade à Vida Adulta - Modificações físicas e psicológicas
Os Estágios do corpo dos 19 aos 40 anos - Modificações físicas e psicológicas. 
Seu peso na menstruação - como entender e o que fazer.
Tristeza X Depressão - Suas diferenças e relações
Terceira idade - Mudanças psico-fisiológicas e sociais.
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